Cours offerts

Studio scorpio

Vous pouvez également demander votre cours d’essai gratuit, accessible directement sur votre ordinateur ou cellulaire. Il est disponible dans notre section cours complémentaires! Au plaisir!

Débutant

Apprentissage des mouvements de base qui permettront de développer la musculature et la coordination nécessaire pour évoluer rapidement et de façon sécuritaire.  Aucun pré-requis pour participer à ce cours.

ÉVOLUTION-1

Interprogramme entre le niveau Débutant et Intermédiaire-1.  Nous suggérons d’être à l’aise de monter à la pole et d’y tenir sans l’aide des mains pour vous inscrire à ce niveau.

INTERMÉDIAIRE-1

Mouvements aériens plus complexes et demandant plus de force musculaire que le niveau débutant. Nous suggérons d’être à l’aise avec l’Inversion classique pour vous inscrire à ce niveau.

ÉVOLUTION-2

Interprogramme entre le niveau Intermédiaire-1 et Intermédiaire-2.  Nous suggérons d’être à l’aise dans l’exécution du Butterfly et du Outside to Inside leg hang pour vous inscrire à ce niveau.

INTERMÉDIAIRE-2

Suite du programme Intermédiaire-1. Nous suggérons d’être à l’aise avec l’Inversion classique aérienne pour vous inscrire à ce niveau.

AVANCÉ

Apprentissage de figures de niveau compétitif ainsi que d’enchaînements des mouvements appris dans les niveaux des programmes de pole fitness.  Nous suggérons d’être à l’aise avec le Shouldermount et le Handspring pour vous inscrire à ce niveau.

SCORPIO MINI/SCORPIO ADO

Cours portant vers la psychomotricité pour les enfants.

Contenu des cours révisé pour les adolescents et leur croissance.

CARDIO POLE

Cours créer spécifiquement pour augmenter la fréquence cardiaque dans des chorégraphies qui utilisent la pole comme accessoire dans les mouvements exécutés.

DÉESSE SCORPIO

Reconnecter à son corps par la danse, tout en féminité.

ENCHAÎNEMENTS AÉRIENS

Enchaînements de figures sur pole.  Suggérons d’être capable de monter à la pole pour participer à ce cours.

ÉQUILIBRE SUR MAINS

Apprentissage pour réussir des équilibres sur mains.

MODE SPIN

Exécution des mouvements et figures apprises en mode statique avec une pole tournant sur elle-même.

PRATIQUE LIBRE

Entraînement libre des connaissances acquises en classe sous la supervision d’un instructeur.

RENFO POLE

Conditionnement musculaire spécifique pour la pole fitness.

SOUPLESSE

Exercices permettant de gagner en souplesse et qui facilitera l’exécution de certaines figures à la pole.

TWERKSCORPIO

Apprendre les bases du Twerk, tout en s’entraînant et en se laissant aller par la danse.

*Les cours complémentaires peuvent varier selon les sessions.  Les cours présentés ici ne sont pas offerts à chaque session.  Veuillez consulter l’horaire pour connaître nos cours complémentaires du moment!

DÉROULEMENT DES SÉANCES

Le schéma des cours va comme suit:

* Le schéma peut différer selon le cours.
** Ratio d’une pole par personne.